La psicoterapia cognitivo comportamentale
La psicoterapia cognitivo comportamentale (parte I) Le origini La psicoterapia ad orientamento cognitivo comportamentale prese origine dalle ricerche e dal lavoro clinico di Aaron T. Beck, nei [...]
Che cos’è l’ansia?
Che cos’è l’ansia? L’ansia è una risposta innata, che ha lo scopo di affrontare rapidamente un pericolo. Costituisce uno dei meccanismi adattivi fisiologici dell’uomo, [...]
Rabbia, cos’è e come gestirla
Capita a tutti di arrabbiarsi, di innervosirsi e di provare collera, c’è chi si arrabbia tutti i giorni, chi una volta ogni tanto e chi sembrerebbe non arrabbiarsi mai. In questo articolo [...]
“Ho un blocco”: inibizione e chiusura in sé stessi
Perché talvolta accade di sentirsi bloccati? In impasse nel proprio percorso di vita? Come paralizzati di fronte a scelte importanti e nell’impossibilità di procedere nonostante lo si desideri? [...]
La vergogna: un’emozione scomoda
La vergogna è un’emozione paradossale, definita anche come “la cenerentola delle emozioni spiacevoli”[1], in quanto appartiene alla sfera della massima intimità e contemporaneamente anche a [...]
