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Ritmo cicardiano: ne avete sentito parlare? Ogni persona ha un proprio orologio biologico interno, più o meno sincronizzato con il tempo della vita reale. Una non sincronicità tra questi due [...]

La relazione mente-corpo come alleato Il training autogeno è una tecnica di rilassamento e auto-distensione; proposta dal neurologo berlinese J.H. Schultz negli anni Trenta del 20° secolo, ha [...]