TRAINING AUTOGENO
Stai vivendo una situazione di forte stress emotivo?
Soffri di stati d’ansia e panico?
Ti senti costantemente preda del nervosismo o dell’aggressività?
Ok, allora il Corso di Musicoterapia e Training Autogeno è proprio quello che fa per te!
SCOPRI COME
Ridurre o eliminare l’ansia
Aumentare la fiducia e l’autostima
Passare dallo stress al relax
E ANCORA
Migliorare significativamente la qualità del sonno
Aumentare la concentrazione e l’attenzione
Essere in salute e avere equilibrio emotivo
L’espressione musicale, unita al rilassamento e alla presa di coscienza di sé, fornisce a ogni persona lo strumento ideale per fronteggiare lo stress e lo stato d’ansia quotidiani. L’ansia continua investe sia la mente che il corpo, è particolarmente dannosa per il cervello e contribuisce a farci sentire in uno stato di confusione mentale, ansia e panico.
Per affrontare questi eventi pericolosi e dannosi esiste una sola cura: diventare consapevoli del disagio, fermarsi e imparare ad entrare in rapporto più intimo e sereno con se stessi e con gli altri.
Se decidi di partecipare al nostro corso di Musicoterapia e Training Autogeno, ti accorgerai che sarà uno degli investimenti più importanti che farai per te stesso!
Potrai usarlo per superare le dipendenze (come il fumo o il gioco d’azzardo), cambiare i comportamenti indesiderati (come le reazioni di rabbia), risolvere le fobie (come la paura del volo), mitigare i sintomi di disturbi fisici (come la pressione alta) e scaricare dalla tua attenzione le cause che provocano ansia e panico
Ricorda: l’unica fuga dalle tenebre
è quella di cercare la luce!
CORSO DI MUSICOTERAPIA E TRAINING AUTOGENO IN PICCOLO GRUPPO (4 PERSONE MAX) |
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6 LEZIONI DA 2 ORE |
APPUNTAMENTO SETTIMANALE |
ORARIO SERALE |
175€ |
CORSO DI MUSICOTERAPIA E TRAINING AUTOGENO INDIVIDUALE |
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6 LEZIONI DA 90 MINUTI |
+ 1 LEZIONE FINALE DI VERIFICA E CONSOLIDAMENTO |
POSSIBILITÀ DI SCEGLIERE GIORNO E ORARIO SULLA BASE DELLE PROPRIE ESIGENZE |
350 € |