Il Training autogeno è un’esperienza che può migliorare la vita quotidiana. Perchè non mettersi in gioco con un corso di 6 lezioni?!

“Che cosa sarebbe la vita,
se non avessimo il coraggio di fare tentativi?”
V. Van Gogh

Ti senti costantemente preda del nervosismo o invaso da uno stato di tensione generalizzata di cui non sai spiegare la causa? Fatichi a trovare tempo da dedicare esclusivamente a te stesso, senza pensieri e preoccupazioni intrusive?

Nel periodo che stiamo attraversando, trovare un momento di serenità anche dentro se stessi diviene fondamentale, per ritrovare la carica giusta in vista di ogni traguardo. Il Training autogeno è un’esperienza che può migliorare la vita quotidiana.

Riparti innanzitutto da te stesso. Impara a conoscere la relazione tra il tuo corpo e la tua mente.

Il Training Autogeno è una tecnica quanto mai utile per questo obiettivo:

• Tende a promuovere la tranquillità d’animo, l’armonia, una maggiore fiducia in se stessi e nella vita
• Permette di alleviare una grande varietà di disturbi psichici e comportamentali (ansia, attacchi di panico, angoscia, disturbi del sonno, balbuzie, tic, ecc), di migliorare o risolvere disturbi di natura vegetativa (apparato respiratorio, circolatorio, gastro-intestinale, ecc)
• Aiuta a realizzare un miglior controllo dei propri problemi esistenziali e una presa di coscienza di sé.