La Musicoterapia è l’espressione musicale unita al rilassamento e alla presa di coscienza di sé e fornisce a ogni persona lo strumento ideale per fronteggiare lo stress e lo stato d’ansia quotidiani.

L’ansia continua investe sia la mente che il corpo, è particolarmente dannosa per il cervello e contribuisce a farci sentire in uno stato di confusione mentale, ansia e panico.
Per affrontare questi eventi pericolosi e dannosi esiste una sola cura: diventare consapevoli del disagio, fermarsi e imparare ad entrare in rapporto più intimo e sereno con se stessi e con gli altri.

Ecco gli aspetti interessanti che devi sapere riguardo alla Musicoterapia:

1. porta benessere fisico
2. riduce lo stress
3. calma l’ansia
4. si può fare sia individualmente che in gruppo
5. migliora la fiducia in se stessi!
6. aumenta l’efficacia del Training Autogeno