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La tecnica EMDR e l’elaborazione dei ricordi traumatici e stressanti
La riattivazione del normale processo di guarigione Cos’è l’EMDR e come funziona? L’EMDR, acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, è un trattamento psicoterapeutico ideato da F. Shapiro nel 1989. Originariamente era volto ad alleviare
La psicoterapia cognitivo comportamentale – pensieri e convinzioni
La psicoterapia cognitivo comportamentale (parte II) – pensieri e convinzioni Pensieri automatici I pensieri automatici sono pensieri che compaiono autonomamente e non sono risultato di riflessione e ragionamento da parte della persona. Solitamente attraversano la
L’innamoramento in adolescenza
Dalle note di Luisa, 15 anni (uno spezzone di innamoramento in adolescenza) “Stamattina ho visto di nuovo Fabio e ci siamo scritti durante tutta l’ora di italiano..domani lo vedrò nel pomeriggio, vorrei fosse già domani,
Ritmo cicardiano: il tempo interno
Ritmo cicardiano: ne avete sentito parlare? Ogni persona ha un proprio orologio biologico interno, più o meno sincronizzato con il tempo della vita reale. Una non sincronicità tra questi due tempi può portare ad alterazioni
La psicoterapia cognitivo comportamentale
La psicoterapia cognitivo comportamentale (parte I) Le origini La psicoterapia ad orientamento cognitivo comportamentale prese origine dalle ricerche e dal lavoro clinico di Aaron T. Beck, nei primi anni ’60. Beck osservò come spesso, quando
Il futuro incerto degli adolescenti e il ruolo degli adulti
I ragazzi che giungono all’adolescenza in questo periodo storico si confrontano con una realtà molto diversa da quella dei loro genitori. In particolare sono mutate enormemente le modalità di relazione e i luoghi d’incontro, non
Dilaga il narcisismo? Narcisista covert e narcisista overt
Narciso è un personaggio dei miti classici greci che disdegna l’amore di chiunque e, innamorato unicamente di se stesso, per guardare il suo riflesso cade nel lago e muore. Le premesse non sono positive, anzi
Fare la nanna
Fare la nanna, una fase della giornata che, da rilassante, spesso può trasformarsi in un momento carico di tensione, rabbia, frustrazione e stanchezza. Mi capita spesso di lavorare negli istituti scolastici dove gestisco sportelli d’ascolto
Che cos’è l’ansia?
Che cos’è l’ansia? L’ansia è una risposta innata, che ha lo scopo di affrontare rapidamente un pericolo. Costituisce uno dei meccanismi adattivi fisiologici dell’uomo, ovvero quei meccanismi sviluppati durante l’evoluzione della specie per favorire la